Jika kita ingin bersenam terdapat pelbagai jenis senaman yang boleh dilakukan di rumah. Senaman kardio yang melibatkan pernafasan secara keterlaluan juga harus dikurangkan kerana kualiti udara yang tidak baik.
Pin By Thalia Aguirre On Think Fit Fitness Tips Cardio Workout How To Stay Healthy
Ia juga penting untuk mengelakkan merokok pada masa ini sebab ia akan mengakibatkan jantung anda menjadi lebih sensitif terhadap.
Easy Enough Cardio At Home Http Instagram Com P Gss 9gttcc Exercice Physique Exercice Workout
Pin On Crunch
Todo El Mundo Zin 75 Youtube Zumba Videos Zumba Routines Zumba Workout
Badminton Is Great Cardio During Ramadhan Do It At Night After Terawih Prayers Or 30 Mins Before Breaking Fast Badminton Prayers Greatful
Pin On Senam
